UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y abundancia. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Estas consisten en movimientos que les permiten a las articulaciones tener viejo amplitud para desplazarse y menos restricciones. Son ideales para evitar dolor y tensión que se ac